Локшина гречана 300 г Bifood

  Ситна та корисна локшина, яка містить велику кількість клітковини, що покращує роботу кишківника та сприяє нормалізації ваги. Правильне харчування в середині робочого дня може значно підвищити продуктивність і забезпечити достатньою енергією на весь день.

Особливості

·         містить значну кількість білка, що робить її відмінним джерелом рослинного білка, особливо для вегетаріанців та веганів;

·         легко засвоюється організмом;

·         не містить глютену, що робить її безпечною для споживання людьми з целіакією або непереносністю глютену;

·         не містить яєць та пальмової олії;

·         заряджає організм енергією на тривалий час;

·         не розварюється та не злипається.

Як використовувати?

 Один із найкращих способів швидко та здорово пообідати – приготувати гречану локшину з додаванням білків, вуглеводів, здорових жирів і вітамінів.

Ось декілька швидких та здорових страв, які добре смакують разом із гречаною локшиною: 

·         білкові складники, такі як курятина, тунець, сир фета або тофу;

·         тости з авокадо і яйцем (авокадо містить здорові жири, а яйце – білок);

·         бобові: чорні боби, спаржа, сочевиця, квасоля, відварений нут – це чудові джерела рослинного білка та вуглеводів;

·         варені або смажені овочі, гриби та свіжа зелень (кріп, салат, рукола, шпинат тощо).

Приготування локшини: у киплячу підсолену воду (з розрахунку 1 л на 100 г продукту) опустити локшину і варити на слабкому вогні 5-7 хвилин. Промити локшину холодною водою, за бажанням додати вершкове масло, тушковані овочі тощо.

 Застереження

   Важливо враховувати особисті харчові потреби та проконсультуватися з лікарем перед внесенням змін у раціон.

  Не рекомендовано вживати:

·         при індивідуальній непереносності.